Sich eins fühlen mit dem Rhythmus der Natur, den Atem spüren und mit den eigenen Bewegungen verbinden, Verbrauchtes loslassen und Neues aufnehmen. In den Tagen auf Sylt werden wir der Natur sehr nah sein, das Kommen und Gehen der Gezeiten erleben, den Wechsel von Tag und Nacht. Wir treffen uns in der Zeit des Frühjahrs, in der die Natur zu neuem Leben erwacht.
Hauptthema der Woche wird das Qigong nach den fünf Elementen (Wandlungsphasen) sein. Wir durchlaufen mit den Übungen die fünf Wandlungsphasen: bewegte Übungen, die in die Ruhe führen, und stille Übungen, die das Innere bewegen. Die Lehre der fünf Elemente zeigt, wie die Natur sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle Elemente – gemäß der TCM Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall – sind immer in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Ergänzt werden die Qigong-Übungen durch Akupressuren und Massagen für den Alltag.
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Barbara Evers
KOSTEN: 524 € pro Person für Unterbringung im Einzelzimmer mit Waschgelegenheit mit Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG: 0561/1003-1681
