Seminare

scroll down
Jugendseeheim Sylt

Mit Yoga Balance finden zwischen Aktivität und Ruhe

25.02. - 04.03.2023 (VHS-Kurs 231-17306)

 

Manchen Menschen fällt es schwer, in Schwung zu kommen. Für andere ist es eher eine Herausforderung, sich zu entspannen und Ruhe zu finden.  Beide Pole haben ihre Vorteile. So ist gut sowohl die eigene Neigung als auch die eher vernachlässigte Seite zu (er)kennen, um ausgleichend damit umgehen zu können.
Diesen beiden Polen entsprechend, wird es jeden Tag zwei Yoga-Einheiten geben. Morgens starten wir mit einer dynamischen Yoga Praxis, die uns Energie und Kraft geben kann. Nachmittags wird es mit einer regenerativen Yoga-Praxis entspannter, wobei der Fokus auf Loslassen, Entspannen und Dehnen liegt. Diese Praxis führt hin, zu einem starken Erleben von "Aktivität" und "Ruhe". So können Sie daraus das Beste beider Pole für sich kultivieren und für Ihren Alltag nutzbar machen.
Darüber hinaus bleibt natürlich genügend Zeit, die Schönheit und Weite der Insel zu entdecken und das wechselnde Wetter, seine Stimmungen und Farben zu genießen.

VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Lorena Diaz
KOSTEN: 540,50 € pro Person für Unterbringung im Einzelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG: 0561/1003-1681

 

scroll down