Seminare

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Jugendseeheim Sylt

Einfach Sein -

06.02. – 13.02.2021 (VHS-Kurs 211-17302)

Yoga, Pranajama und Meditation auf der Insel

 

Sylt bietet die beste Möglichkeit, in einmaliger Naturlandschaft, dem Rhythmus der Gezeiten folgend, die eigenen, gegensätzlichen Kräfte auszubalancieren und zum ursprünglichen, entspannten Zustand - zu sich selbst - zurückzufinden. Einen positiven Rahmen für ein gutes Lebensgefühl setzen und das übervolle Programm unseres Geistes ein wenig lichten: "einfach sein", ist das Ziel.
Meditationen, die Körper, Atem und Geist verbinden, können beruhigend wirken und unsere "innere Laterne" wieder leuchten lassen. Yoga-Übungen helfen uns durch Kräftigung, Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule, Anspannung loszulassen. Und nicht zuletzt können gezielte Atemübungen des Pranayama unsere Lebenskraft aktivieren.
Tägliche Einheiten aus den genannten Methoden, inklusive Gehmeditationen runden das Programm ab. So bleibt genügend Zeit für eine entspannte und genussvolle Zeit auf der Insel.

06.02. – 13.02.2021
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Simona Eckhardt
KOSTEN: 522 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/1003-1681

 

Weststrand
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