Wo kann man besser entspannen als auf einer Insel? Eine Woche den Alltag hinter sich lassen und sich Zeit nehmen für Körper, Geist und Seele. Yoga in seiner ganzen Vielfalt bestimmt den Tagesablauf: Aktivierende Yogaübungen am Vormittag schenken Energie und Schwung für den Tag. Das Kennenlernen der Chakren (Energiezentren im Körper) ist Teil der Yogapraxis und lenkt Bewusstheit auf innere Prozesse. Am Nachmittag und Abend unterstützen regenerierende Yogaübungen, einfache Pranayama-Übungen und Meditation den Entspannungsprozess. Wir üben immer vormittags und insgesamt ca. 5 Stunden pro Tag. Die Yogapraxis am Nachmittag oder Abend wechselt ab mit individueller freier Zeit für z. B. Strandspaziergänge oder Inselerkundungen.
VERANSTALTUNGSORT:
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Claudia Tobisch
KOSTEN: 505,50 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Waschgelegenheit, Vollverpflegung, Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Telefon 0561/1003-1681
