Die Chakren sind Bewusstseinszentren im menschlichen Körper. Auf unserer Reise zu den sieben Chakren wollen wir gemeinsam jedes einzelne Chakra in Verbindung mit Yoga näher kennenlernen. Chakra-Yoga ist ein Übungssystem, durch das die sieben Chakren gezielt gestärkt und angeregt werden können. Die Ursprünge des Chakra-Yoga liegen im Hatha-Yoga und im Kundalini-Yoga. Wir werden uns in unserer Woche dem Hatha-Yoga in Verbindung mit dem Chakra-Yoga widmen. Durch bestimmte Techniken werden so unsere Chakren mit Energie versorgt und Blockaden können abgebaut werden.
Wir werden gemeinsam jeden Tag die Brise der Nordsee ein- und ausatmen und versuchen, je nach Wetterlage, verschiedene Entspannungs-, Atem-, Körper- und Meditationstechniken sowohl draußen in der Natur als auch drinnen anzuwenden, zu üben und zu erleben. Diese sind für Menschen jeden Alters mit und ohne Yogakenntnisse geeignet, da Yoga sich immer an den jeweiligen Körper anpasst und niemals andersrum. Die Vorbesprechung findet am 04.09. um 15.00 Uhr statt.
TERMIN: Sa. 03.11 – Sa. 09.11.2024
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Karoline Saunders-Neumann
KOSTEN: 525,00 € Ü/EZ mit Dusche, WC und VP, Seminargebühr, DZ auf Anfrage möglich
INFO UND ANMELDUNG bis 26.08.2024 VHS: Tel. 0561/1681
*Irrtümer, Änderungen vorbehalten!
